L’avocat est-il bon pour les cheveux ?

Comme les autres huiles naturelles, l’huile d’avocat contient des graisses saines qui aident à nourrir les cheveux. Les produits Hair Food contenant des huiles comme l’huile d’argan et l’huile d’avocat sont conçus pour aider à redonner aux cheveux des graisses saines et de l’humidité, ce qui les rend souples, sains et résistants aux dommages. Ils … Lire la suite

Comment renforcer mon tronc pour les débutants ?

Pensez à ramener les os de vos hanches vers votre cage thoracique. Appuyez le bas de votre dos sur le sol et contractez vos abdominaux. Quel est l’entraînement le plus efficace pour renforcer le tronc ? Voici cinq des meilleurs exercices pour tonifier vos muscles abdominaux et renforcer votre tronc en général : Les planches. … Lire la suite