L’ab roller est-il efficace ?

L’un des principaux avantages de l’utilisation d’un ab roller (comme on les appelle aussi) est qu’il cible plusieurs muscles différents à la fois, ce qui contribue à renforcer la force globale. Rachael réaffirme que les ab rollers permettent de développer la force globale car ils font travailler plusieurs muscles différents, en touchant les quatre couches … Lire la suite