Qui a terminé le marathon Barkley 2022 ?

Et 2022 n’a pas fait exception. Bien que personne n’ait terminé, Jasmin Paris, qui participait pour la première fois au marathon de Barkley, a battu le chronomètre pour devenir la première femme en dix ans à terminer les trois boucles, autrement dit la « course amusante ». Par conséquent, les coureurs d’ultra-marathon marchent-ils ? Les ultramarathons sont … Lire la suite

Que dois-je manger pour me préparer à un marathon ?

Les repas doivent être équilibrés et comprendre des céréales complètes, des protéines, des graisses, des fruits et des légumes. Le moment du repas est également important ! Vous devez prendre un repas complet environ trois à quatre heures avant votre course. Il est également sage de prendre une petite collation composée de glucides et de … Lire la suite