Que manger après avoir couru 10 miles ?

Voici 5 des meilleurs aliments à manger après avoir couru lorsque votre objectif est la prise de muscle : Du lait chocolaté. Le lait au chocolat est une boisson parfaite après la course, un shake de protéines de lactosérum, du poulet grillé avec des légumes rôtis, du fromage blanc et des fruits, de la poudre … Lire la suite

Les chaussures Saucony sont-elles larges ou étroites ?

Oui. La Ride est fidèle à la taille. C’est une chaussure neutre. La tige en maille jacquard n’est pas étroite au niveau de la partie médiane du pied et elle est assez large au niveau des orteils. Qu’est-ce qui est considéré comme un pied large pour un homme ? Pour les hommes, une pointure 2E … Lire la suite