Que fait le 12/3-30 à votre corps ?

L’essentiel La séance d’entraînement sur tapis roulant 12-3-30 est une routine aérobique efficace qui accélère votre rythme cardiaque, renforce votre force et votre endurance et peut même contribuer à la perte de poids si elle est associée à une alimentation équilibrée. Il est mémorable et ne nécessite qu’un seul équipement, ce qui le rend réalisable … Read more