Quel sac est bon pour la course ?

Le meilleur choix global : Sac à dos d’hydratation Dyna 6 Running d’Osprey Conçu pour les coureurs, le sac à dos d’hydratation Dyna 6 Running d’Osprey est notre meilleur choix global car il permet une amplitude de mouvement totale et offre un espace pour tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant la course. On … Lire la suite

Faut-il acheter des patins d’une taille supérieure ?

Si vous n’avez jamais fait de shopping pour une paire de patins, vous pourriez commencer par vous demander : « Quelle taille de patins à glace dois-je acheter ? ». En règle générale, il faut acheter un patin de 1 à 1½ taille plus petit que votre pointure de chaussure. Ensuite, le roller est-il bon pour les … Lire la suite

Les genouillères aident-elles à courir ?

Les attelles de genou pour la course à pied peuvent apporter un soutien à la rotule et aux ligaments du genou. Cela permet de maintenir l’alignement de l’articulation du genou, de réduire le stress et la tension sur l’articulation et de soulager la douleur pour vous permettre de continuer à courir. Comment renforcer les genoux … Lire la suite