Le yoga aide-t-il à perdre du poids ?
De bonnes études montrent que le yoga peut vous aider à gérer le stress, à améliorer votre humeur, à réduire les comportements alimentaires émotionnels et à créer une communauté de soutien, ce qui peut contribuer à la perte et au maintien du poids. Le yoga peut également vous aider à brûler des calories, ainsi qu’à … Lire la suite