Qu’est-ce que les chaussures Altra ont de si spécial ?

Contrairement à celles de la plupart des autres marques, les chaussures Altra ont peu ou pas de dénivelé, ce qui signifie que votre pied est posé à plat plutôt que d’être incliné vers le bas du talon aux orteils. Cela peut aider à promouvoir votre foulée naturelle et à encourager un atterrissage à faible impact. … Lire la suite

Pourquoi les coureurs portent-ils des manchettes ?

La raison la plus courante pour laquelle les coureurs utilisent des manchons de compression lorsqu’ils ne courent pas est de réduire les vibrations musculaires, qui provoquent de minuscules déchirures des fibres musculaires. Ces petites déchirures musculaires provoquent une réponse inflammatoire de l’organisme. Le port de manchons de compression pour les bras apporte un soutien aux … Lire la suite

Y a-t-il une science derrière les chaussures pieds nus ?

En fait, les coureurs pieds nus semblent signaler moins de blessures au genou et moins de douleurs au talon que les coureurs qui utilisent des chaussures. Cependant, les coureurs pieds nus signalent davantage de blessures au mollet et au tendon d’Achille. Cela suggère que les personnes qui passent trop rapidement aux activités pieds nus peuvent … Lire la suite

Quel est le filtre à eau portable le plus efficace ?

Les détails : La paille filtrante personnelle LifeStraw est l’un des produits les plus appréciés sur Amazon, avec une note globale de 4,8 étoiles après plus de 89 000 commentaires. C’est probablement parce qu’il est très facile à transporter (la paille compacte ne pèse que 1,6 once) et à utiliser. Et une autre question : … Lire la suite