Quels sels de bain sont bons pour les muscles endoloris ?

Les sels d’Epsom sont utilisés depuis des centaines d’années pour soulager toutes sortes de maux, de douleurs et de problèmes de peau. Un simple trempage dans la baignoire peut vous aider à vous sentir mieux. Comment accélérer la récupération musculaire ? Voici comment accélérer votre récupération : Buvez beaucoup d’eau. S’hydrater après une séance d’entraînement … Read more

Un coussin chauffant est-il bon pour les douleurs au cou et aux épaules ?

La thérapie par la chaleur peut augmenter la flexibilité et réduire les tensions musculaires en réchauffant les muscles et autres tissus mous. Pour les douleurs et les raideurs chroniques du cou, l’application d’une thérapie par la chaleur peut être un moyen relativement peu coûteux et pratique d’obtenir un certain soulagement. Est-il possible d’utiliser un coussin … Read more