Quels aliments contiennent beaucoup de protéines ?

Tableau des aliments riches en protéinesALIMENTSPROTEINE CONTENUBœuf maigre20,7Foie20,5Crevettes, gambas, crevettes…20,1Amandes20,0 Qui fait le plus grossir, la patate douce ou le coing ? Par rapport à d’autres aliments, la patate douce est moins calorique que la moyenne des aliments, puisqu’elle contient 255 calories pour 100 grammes, alors que d’autres aliments comme l’huile de lin (878 cal), … Read more

Quel est le meilleur moyen de perdre la graisse du ventre : tapis de course ou elliptique ?

Les deux machines peuvent vous aider à vous affiner globalement, mais vous ne pouvez pas cibler des zones spécifiques. De plus, votre régime alimentaire compte pour plus de 80 % de vos résultats. Le tapis de course brûle légèrement plus de calories que le vélo elliptique, mais il sollicite également vos articulations. Par conséquent, quel … Read more

Une voûte plantaire trop élevée peut-elle nuire à vos pieds ?

Si vous avez l’impression qu’il y a un objet bizarre dans votre chaussure ou que quelque chose s’enfonce dans votre voûte plantaire, c’est un autre signe que la voûte plantaire est trop haute. Si vous portez des semelles orthopédiques de la mauvaise hauteur suffisamment longtemps, vous risquez de ressentir des douleurs plus fortes, des courbatures … Read more

Quelles sont les meilleures chaussures pour la course sur route ?

LES 10 MEILLEURES CHAUSSURES DE COURSE SUR ROUTE : NEW BALANCE 860 V10. La New Balance 860 v10 est une chaussure de stabilité réactive et fiable qui vous emmènera plus loin, ASICS GEL-NIMBUS 22, ON CLOUDFLOW, BROOKS ADRENALINE GTS 20, MIZUNO WAVE RIDER 23, ASICS GEL-KAYANO 26, ADIDAS SOLAR GLIDE ST 19, HOKA ONE ONE … Read more