3 mois sont-ils suffisants pour s’entraîner à un marathon ?

La plupart des plans d’entraînement au marathon s’étalent sur 12 à 20 semaines. Les marathoniens débutants doivent chercher à augmenter leur kilométrage hebdomadaire jusqu’à 80 km au cours des quatre mois précédant le jour de la course. Trois à cinq courses par semaine sont suffisantes. Peut-on courir un marathon sans courir longtemps ? Vous pouvez … Lire la suite

Pourquoi Adidas a-t-il 2 logos ?

Bien que certains puissent considérer ce logo comme le logo officiel, la réalité est qu’après les années 70, Adidas a conservé plusieurs logos en jeu. Cela permet de diversifier les offres des différentes marques pour les différents types de clients qui achètent et portent les produits Adidas. Par la suite, Nike s’est-il retiré de la … Lire la suite

Les orthèses sont-elles bonnes pour les coureurs ?

Les orthèses peuvent être extrêmement utiles aux coureurs, qu’ils souffrent ou non de fasciite plantaire, et qu’ils aient ou non un schéma de course parfait, en aidant le pied et le bas du corps à rester alignés, en aidant le fascia plantaire à absorber les impacts et en amortissant le pied lors de la course … Lire la suite