Nady 
800 km. Prévoyez de remplacer vos chaussures de marche tous les trois à six mois, ou tous les 800 km. Les chaussures en mousse à mémoire de forme sont-elles bonnes pour la marche ? Les chaussures en mousse utilisent la mousse à mémoire de forme pour répartir le poids sur votre pied afin de soulager … Lire la suite
Lorsque vous augmentez la distance ou l’intensité au fil du temps, une mauvaise activation/endurance du tronc peut entraîner une dégradation de la stabilité du tronc, en particulier lorsque la fatigue s’installe. En conséquence, la colonne lombaire et le bassin subissent une force de réaction au sol plus importante que nécessaire, ce qui peut provoquer des … Lire la suite
Au cours d’un « beer mile », vous consommerez 6 tasses, plus la carbonatation. La bière chaude réduit la quantité de gaz carbonique, ce qui permet à la bière de descendre plus facilement. Dans la minute qui suit la consommation, une petite quantité d’alcool traverse la paroi de l’estomac et passe dans le sang, ce qui entraîne … Lire la suite