Pourquoi ai-je mal au dos quand je cours ?

Lorsque vous augmentez la distance ou l’intensité au fil du temps, une mauvaise activation/endurance du tronc peut entraîner une dégradation de la stabilité du tronc, en particulier lorsque la fatigue s’installe. En conséquence, la colonne lombaire et le bassin subissent une force de réaction au sol plus importante que nécessaire, ce qui peut provoquer des … Read more

Est-ce qu’on se saoule en beer mile ?

Au cours d’un “beer mile”, vous consommerez 6 tasses, plus la carbonatation. La bière chaude réduit la quantité de gaz carbonique, ce qui permet à la bière de descendre plus facilement. Dans la minute qui suit la consommation, une petite quantité d’alcool traverse la paroi de l’estomac et passe dans le sang, ce qui entraîne … Read more