Une séance d’abdominaux de 20 minutes est-elle bonne ?

L’avantage d’un tel entraînement concentré de 20 minutes plutôt que de mélanger le travail des abdominaux avec un circuit complet ou de faire un entraînement plus court est de fatiguer complètement les muscles abdominaux jusqu’au point de défaillance musculaire, ce qui permet d’améliorer la force, explique Kara. Vous vous demandez peut-être aussi quelle est la … Read more

Adidas a-t-il abandonné les crampons adizero ?

Adidas abandonne les modèles Adipure, Adizero, Nitrocharge et Predator. Plus de Adizero, Predator, Nitrocharge et Adipure. Ce fut un choc lorsque nous avons rapporté qu’Adidas arrêtera de fabriquer ses quatre silos de chaussures actuels à partir de l’été 2015 pour annoncer une nouvelle ère de chaussures de football Adidas. Aussi, qu’est-ce que l’amorti Lightstrike ? … Read more

Que font les coureurs avec leurs clés ?

Voici 15 endroits astucieux pour ranger vos clés pendant la course : Si votre short/pantalon a un cordon de serrage à la taille, attachez-la à votre short, Si vous êtes une femme, glissez-la dans votre soutien-gorge de sport, Si vous portez un brassard pour téléphone/iPod, glissez-la dedans, Cachez-la à 400 mètres sous un buisson ou … Read more