Combien de temps faut-il utiliser le stimulateur AB ?

Si vous êtes débutant, laissez le stimulateur musculaire faire travailler vos abdominaux pendant 25 minutes par jour, cinq fois par semaine. Respectez la durée de 25 minutes pendant les quatre premières semaines. Une fois que vous êtes un utilisateur chevronné de l’EMS, des séances de 40 minutes devraient suffire. On peut également se demander à … Read more

Quels sont les meilleurs patins à roues alignées pour l’extérieur ?

Les meilleurs rollers en général : Patins à roues alignées K2 Alexis 84 Boa pour femmes, patins à roues alignées K2 F.I.T. 84 Boa pour hommes, patins à roues alignées Impala Skates Lightspeed, rose/jaune, patins à roues alignées Rollerblade Zetrablade Elite pour femmes, patins à roues alignées Rollerblade Zetrablade pour hommes, patins à roues alignées … Read more