Que font les poivrons rouges pour votre corps ?

Les poivrons, également appelés poivrons doux ou poivrons, sont incroyablement nutritifs. Ils contiennent des antioxydants appelés caroténoïdes qui peuvent réduire l’inflammation, diminuer le risque de cancer et protéger le cholestérol et les graisses des dommages oxydatifs ( 1 , 2 , 3). Quels sont les effets secondaires du poivre rouge ? Les effets secondaires peuvent … Lire la suite

Quelle machine d’entraînement est la meilleure pour les abdominaux ?

Les elliptiques, les chaises de capitaine, les rameurs et les systèmes de câbles font partie des meilleurs appareils de gym pour vos abdominaux. Les appareils pour abdominaux sont-ils bons pour les abdominaux ? Les appareils pour abdominaux ignorent toutefois un aspect essentiel de l’entraînement des abdominaux : la stabilisation. Un grand nombre de ces appareils … Lire la suite