Puis-je m’entraîner pour un semi-marathon en 5 semaines ?

Qu’il s’agisse d’une blessure, d’une maladie, d’un stress professionnel ou d’un problème d’emploi du temps, quatre à huit semaines suffisent pour se préparer à réussir un 13,1 mile, à condition d’être en bonne santé et de pouvoir s’entraîner sans autre interruption. On peut aussi se demander si un mois suffit pour s’entraîner à un semi-marathon. … Lire la suite