Qu’est-ce que l’adizero Boston ?

L’Adidas Adizero Boston 10 est une chaussure de travail hautement amortie avec un roulement vif. Elle est conçue pour être le compagnon d’entraînement de l’Adios Pro et convient mieux aux courses de moyenne et longue distance à des allures faciles ou régulières. Le Boston 10 ne partage aucune similitude avec ses prédécesseurs. L’Adidas Boston 10 … Read more

Comment faire le plein d’énergie avant une course ?

Aliments énergétiques avant de courir une course rapide Une poignée de céréales. Une banane avec du beurre de cacahuète et du miel. Une barre de céréales. Une seule tranche de pain grillé avec de la confiture. Quand dois-je manger avant une course ? Chronométrer vos repas et collations avant la course En règle générale, certains … Read more

La chaleur peut-elle aggraver les maux de dos ?

Si vous avez vraiment tiré ou tendu les muscles du bas du dos, l’application de chaleur provoquera une inflammation. Le fait de chauffer des tissus enflammés aggravera votre douleur et n’aidera certainement pas les choses à s’améliorer de sitôt. En conséquence, quelle est la meilleure position pour dormir avec des douleurs lombaires ? La meilleure … Read more