Comment savoir si j’ai une entorse de la cheville ?

Symptômes : Douleur, en particulier lorsque vous portez du poids sur le pied concerné, Sensibilité lorsque vous touchez la cheville, Gonflement, Ecchymoses, Limitation de l’amplitude des mouvements, Instabilité de la cheville, Sensation ou bruit de claquement au moment de la blessure. Les ligaments de la cheville guérissent-ils d’eux-mêmes ? Presque toutes les entorses isolées de … Lire la suite

Les pantalons de survêtement sont-ils bons pour la gym ?

Ils améliorent vos performances globales et votre état d’esprit, en vous laissant toute latitude pour accroître votre souplesse, votre force et votre endurance. Les pantalons de survêtement, les collants de course, les shorts de sport, les pantalons de survêtement, les joggers, les pantalons de yoga et les leggings sont quelques-uns des meilleurs vêtements que vous … Lire la suite