Les maillots de course doivent-ils être amples ou serrés ?

Porter un maillot de course ample ou serré en été est une question de goût. Un haut ample laisse passer plus d’air et vous garde au frais. Cependant, s’il est mouillé, il peut coller à la peau et provoquer des irritations. Quelle que soit la coupe, il est important que le maillot soit respirant et … Read more

Que se passe-t-il si je mange des fraises tous les jours ?

Les bienfaits sont innombrables : ils contribuent notamment à prévenir les maladies cardiovasculaires, à réguler le taux de cholestérol sanguin, à améliorer la capacité neuronale et à renforcer le système immunitaire. Corrélativement, quand ne pas manger de fraises ? Contre-indications : quand éviter de manger des fraises Les personnes souffrant de diarrhée ou de maux … Read more

Faut-il porter des chaussettes de compression en courant ?

Bien que de nombreux coureurs portent leurs chaussettes ou leurs manchons pour récupérer après l’entraînement, vous pouvez profiter des avantages des équipements de compression à tout moment. Certains athlètes s’entraînent et même courent avec des chaussettes de compression pour favoriser la circulation du sang dans la partie inférieure de la jambe et les mollets. Les … Read more

Quel est le meilleur vélo pour le cyclisme de longue distance ?

Les meilleurs vélos de route d’endurance : Cervelo Caledonia 5 Force eTap, Cube Agree C:62, Liv Avail Advanced 1, Specialized S-Works Roubaix Dura-Ace, Fuji Sportif 1.3 Disc Road Bike, Trek Domane SL 6, BMC Roadmachine One, Cannondale Synapse Carbon 3L. Meilleur vélo intégré : un vélo intelligent avec tout ce dont vous avez besoin déjà … Read more