Nager pendant 30 minutes est-il un bon entraînement ?

En plus d’être une excellente forme d’exercice cardiovasculaire, nager seulement 30 minutes par semaine peut aider à prévenir les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2. Elle soutient l’organisme. L’eau supporte jusqu’à 90 % du poids du corps. En tenant compte de cela, combien de longueurs dois-je nager en 30 … Read more

Le charbon actif peut-il aider à lutter contre l’alcool ?

Le charbon actif est parfois présenté comme un remède contre la gueule de bois. Cependant, cette substance n’absorbe pas efficacement l’alcool, ce bénéfice est donc très peu probable ( 3 ). Traitement de la peau. L’application de cette substance sur votre peau est censée traiter l’acné, les pellicules et les piqûres d’insectes ou de serpents. … Read more

Comment suivre mes progrès en matière de course à pied ?

Comment suivre les progrès de la course à pied : 6 meilleures applications de course à pied : Strava. Probablement l’une des applications de course à pied les plus téléchargées dans l’histoire des smartphones, Strava est toujours numéro un sur la liste des outils de suivi de presque tous les coureurs, Map My Run, Adidas … Read more