Peut-on s’entraîner pour un marathon en 8 mois ?

Une personne de ce niveau doit passer 2 à 3 mois à améliorer son niveau de base en course à pied avant de se lancer dans un plan d’entraînement de 3 à 5 mois pour le marathon. Cela signifie qu’il faut passer 5 à 8 mois au total à s’entraîner. N’oubliez pas d’intégrer quelques semi-marathons … Read more