Combien de temps faut-il pour s’entraîner à une course de 50 miles ?
Il faut généralement entre 4 et 6 mois pour se préparer à une course de 50 miles. Cela dépend en grande partie de votre niveau de course actuel, de votre passé de coureur et de vos objectifs de course. Quel est le bon rythme pour une course de 80 km ? Comme vous pouvez l’imaginer, … Lire la suite