Quelle balance est la plus précise : numérique ou balance ?

La principale différence entre une balance numérique et une balance est que les balances numériques mesurent le poids, tandis que les balances mesurent la masse. Les balances ont tendance à être plus précises, car elles ont fait leurs preuves depuis des siècles. Elles sont également couramment utilisées dans les cabinets médicaux et les laboratoires. Pourquoi … Lire la suite

Les Altras sont-elles bonnes pour les pieds plats ?

La plate-forme Balanced Cushioning donne à l’ensemble du pied, du talon aux orteils, une élévation égale par rapport au sol. Leur conception en forme de pied gauche et droit et la hauteur égale le long de l’assise plantaire font d’Altra l’une des meilleures chaussures de course longue distance pour les pieds plats. Les Altra sont-elles … Lire la suite

Comment renforcer mon tronc pour les débutants ?

Pensez à ramener les os de vos hanches vers votre cage thoracique. Appuyez le bas de votre dos sur le sol et contractez vos abdominaux. Quel est un bon entraînement pour le tronc ? Les exercices de base les plus efficaces sont la planche morte, la planche latérale, la planche avant, les crunchs verticaux, les … Lire la suite