Quel est le temps moyen pour courir un 5K pour un débutant ?
entre 30-45 minutes. Temps moyen d’un 5 km pour les débutants Pour les débutants, vous pouvez espérer franchir la ligne d’arrivée d’un 5 km entre 30 et 45 minutes. Comme vous êtes relativement novice en matière d’entraînement, vous serez peut-être plus à l’aise en combinant la course et la marche pour commencer. À ce propos, … Lire la suite