Comment rendre mes bras plus chauds ?

Gardez vos bras droits et faites-les tourner en cercles vers l’arrière. Après 20 à 30 secondes, faites tourner vos bras en cercles vers l’avant. Après 20 à 30 secondes, tournez vos paumes de mains vers l’avant et donnez des impulsions à vos bras d’avant en arrière. Après 20 à 30 secondes, répétez le mouvement de … Lire la suite