Pourquoi ne pas courir un marathon complet à l’entraînement ?
Le système immunitaire. Enfin, des études ont montré que le système immunitaire est gravement compromis après avoir couru la distance du marathon, ce qui augmente le risque de contracter un rhume ou une grippe, surtout si vous avez l’intention de continuer à vous entraîner dur en vue de votre course objectif. On peut également se … Lire la suite