Rosemary

Quel est le marathon le plus facile à courir ?



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Les marathons les plus faciles à courir aux États-Unis : le Nord-Est. La course : Run for the Red Marathon, Les Grands Lacs. La course : WhistleStop Marathon, Le Sud-Est. La course : Jacksonville Marathon, Le Sud-Ouest. La course : Holualoa Tuscon Marathon, Le Sud. La course : BCS Marathon, Le Midwest. La course : … Lire la suite

Courir en montée est-il meilleur pour votre dos ?



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En courant en montée, la longueur de votre foulée change, votre posture se modifie et les contraintes physiques sur vos muscles changent. Plus la pente est raide, plus ces changements sont perceptibles et plus vous risquez de souffrir de douleurs lombaires. Peut-on obtenir des abdominaux en courant ? S’il est possible d’obtenir des abdominaux en … Lire la suite