Rycca 
3,1 milesUne course de 5K représente 3,1 miles. Ne soyez pas découragé par la distance. @# Un mile de 7 minutes est-il bon ? Un mile de 7 minutes est un bon objectif pour les coureurs récréatifs. Ce n’est pas facile, mais c’est possible avec beaucoup de travail et de détermination. Est-ce que 25 minutes … Lire la suite
Les chaussures Altra peuvent aider à lutter contre la fasciite plantaire car la plateforme à zéro drop et la forme du pied placent le pied dans une position « pieds nus » qui favorise la circulation sanguine et aide à allonger et étirer l’ensemble du complexe fascia plantaire-mollet tout en détendant les muscles du pied et de … Lire la suite
Conclusion. D’après nos calculs, la machine elliptique arrive en tête – elle brûle plus de 800 calories par heure. Cependant, le tapis de course arrive juste derrière et le vélo et la rame sont tous deux un excellent moyen de transpirer. De plus, quelle machine cardio fait travailler le plus de muscles ? La machine … Lire la suite