Les manchons de bras sont-ils bons pour la course à pied ?

Après une longue course, il suffit d’enfiler une paire de manchons de compression de récupération pour les bras. Ces manchons de compression augmentent le flux sanguin, ce qui favorise l’élimination de l’acide lactique qui s’est accumulé dans vos muscles pendant votre course. Cela accélère le temps de récupération après une longue course et réduit également … Read more

Peut-on courir avec une doudoune ?

Bien que le duvet constitue une isolation thermique pour une veste, une doudoune sera probablement trop chaude pour la plupart des conditions de course. Vous pourrez peut-être courir confortablement avec une veste en duvet, avec d’autres couches en dessous. Mais courir avec une doudoune entraînera très probablement une surchauffe, et n’est donc pas idéal pour … Read more