Quelle est l’eau alcaline la plus sûre à boire ?

Les meilleures eaux alcalines : Les plus hydratantes : Essentia Ionized Alkaline Water, PH élevé : smartwater Alkaline 9+pH, 33.8 Fluid Ounce Bottles, Best Plastic-Free : Flow Alkaline Spring Water, Meilleur goût : Eau alcaline de source naturelle glaciaire islandaise, la meilleure pour les estomacs sensibles : Lifewtr Premium Purified Bottled Water. Quelle est l’eau … Lire la suite

Catégories eau

Les barres énergétiques sont-elles bonnes pour les sportifs ?

Les barres énergétiques peuvent être un excès d’une bonne chose Parce que les barres énergétiques sont hautement enrichies, elles peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux. Les athlètes les testent pendant l’entraînement avant de les utiliser en compétition. Par conséquent, les barres clif sont-elles bonnes avant une course ? Privilégiez les aliments d’avant course qui sont riches … Lire la suite

Un gilet de course en vaut-il la peine ?

Avec une veste d’hydratation, vous êtes beaucoup mieux préparé à la course que si vous n’en aviez pas. Je suis un grand fan de l’utilisation d’une veste pour toutes les longues courses prévues pendant la saison d’entraînement au marathon. Cela me permet de tirer le meilleur parti de chaque entraînement et de récupérer aussi vite … Lire la suite