Comment les non-coureurs s’entraînent-ils pour un semi-marathon ?
Comment je suis passé du statut de non coureur à celui de coureur de semi-marathon : Allez-y, n’ayez pas honte de votre niveau, inscrivez-vous à une course, trouvez un programme d’entraînement qui vous convient, identifiez le type de paysage de course que vous préférez, commencez par une petite course, trouvez le bon partenaire de course, … Lire la suite