Sibelle 
Oui, vous pouvez vous entraîner avec succès à un marathon en courant 3 fois par semaine. Les plans d’entraînement au marathon avec 3 courses par semaine nécessitent généralement une sorte d’entraînement croisé supplémentaire pour développer votre endurance et réduire votre risque de blessure. Est-ce que 40 miles par semaine suffisent pour s’entraîner au marathon ? … Lire la suite
Un bon temps de 400 mètres pour un homme est de courir en dessous de 50 secondes. La barrière des 50 secondes est un temps que tous les coureurs de 400 mètres veulent battre. Courir sous ce temps vous placera dans les 200 premiers du pays. Le 400 m est sans doute l’une des épreuves … Lire la suite
Marques confortables de chaussures larges pour hommes : La chaussure de course large New Balance 990. Une excellente chaussure large New Balance est la New Balance 990, la chaussure de course Brooks Beast Wide pour hommes, la chaussure casual large Rockport World Tour pour hommes, la chaussure habillée large Dunham REVDusk pour hommes, la chaussure … Lire la suite