30 minutes sur le vélo elliptique sont-elles suffisantes ?

15 à 30 minutes par jour sur votre machine elliptique sont suffisantes pour maintenir votre poids désiré, voire en perdre davantage. @@ Aussi, existe-t-il un appareil elliptique comme Peloton ? Non, Peloton n’a pas de machine elliptique. Au moment de la publication, aucune rumeur ou annonce n’a été faite selon laquelle Peloton travaillerait sur un … Lire la suite

Qu’est-ce que l’entraînement de base pour la course à pied ?

Il s’agit simplement de parcourir des kilomètres à un rythme facile et de revenir au niveau où vous étiez avant la fin de votre cycle d’entraînement précédent. Par exemple, un coureur qui court normalement 40 miles par semaine, mais qui vient de prendre une pause après une grande course, ne devrait pas recommencer à courir … Lire la suite

Quelle est la montre la plus précise pour la course à pied ?

Les meilleures montres de course à pied que vous pouvez acheter aujourd’hui : Garmin Forerunner 255 Music. La meilleure montre de course à pied, Garmin Forerunner 55. La meilleure montre de course d’entrée de gamme de Garmin, la Garmin Forerunner 955. Meilleure montre de course pour les triathlètes, Coros Vertix 2, Fitbit Sense, Polar Vantage … Lire la suite

Quel est le meilleur premier marathon ?

15 marathons adaptés aux débutants : Missoula Marathon, Lehigh Valley Health Network Via Marathon, Medtronic Twin Cities Marathon, Bank of America Chicago Marathon, Marine Corps Marathon, Rock ‘n’ Roll Las Vegas Marathon, Honolulu Marathon, Walt Disney World® Marathon. Quel est le marathon le plus plat ? Connu pour son profil plat, sa surface plane et … Lire la suite