Faut-il mettre de la glace juste après avoir couru ?
Si le glaçage est bénéfique pour les blessures liées à la course à pied, il est probablement plus bénéfique en tant que traitement de première ligne utilisé immédiatement après l’apparition d’une blessure. Les blessures aiguës, comme les entorses de la cheville, sont marquées par l’inflammation. Le glaçage est connu pour aider à limiter l’inflammation localisée … Lire la suite