Sonni 
Blessure aiguë au dos : La glace pour le mal de dos peut être un analgésique efficace si vous souffrez d’une blessure aiguë. Par exemple, vous avez peut-être sollicité les muscles du bas de votre dos en soulevant un objet trop lourd. Le froid de la glace peut aider à réduire l’inflammation dans la zone … Lire la suite
Guye AdolaLe marathon de Berlin 2021 était une course de marathon organisée le 26 septembre 2021. Il s’agissait de la 47e édition du marathon annuel de Berlin.Marathon de Berlin 2021.47e marathon de BerlinDates26 septembre 2021ChampionsHommesGuye Adola (2:05:45)FemmesGotytom Gebreslase (2:20:09) Une autre question est : Quelles sont les chances d’être sélectionné pour le marathon de Berlin … Lire la suite
Un tracker de fitness peut être utile. Des études montrent que l’utilisation régulière d’un tracker de fitness – un appareil qui suit vos mouvements, tel qu’un podomètre traditionnel ou un autre dispositif portable, ou encore une application pour smartphone – peut augmenter le nombre de vos pas quotidiens de plus d’un kilomètre, surtout si vous … Lire la suite