La chevillière est-elle bonne pour la course à pied ?

Faut-il porter une chevillère en courant ? Les chevillères assurent la stabilité de l’articulation et aident à prévenir les mouvements excessifs qui peuvent entraîner des entorses ou d’autres blessures. Elles peuvent également être utiles pour récupérer après une blessure, car elles apportent soutien et stabilité pendant que la cheville guérit. Par conséquent, comment renforcer des … Lire la suite

Comment empêcher mon sac à dos de rebondir lorsque je cours ?

1) Le sac à dos dispose-t-il de sangles réglables autour de la poitrine, de la taille et des épaules ? Cela vous permettra de modifier l’ajustement en fonction de vos besoins. Les sangles réglables empêcheront également le sac à dos de « danser » autour de votre corps lorsque vous courez. Que dois-je emporter pour un trail … Lire la suite

Fitbit peut-il mesurer la pression artérielle ?

Les Fitbits ne peuvent pas suivre votre tension artérielle. Cette technologie est incroyablement difficile à mettre au point et n’est proposée que sur une petite sélection de smartwatches (plutôt chères). Bien qu’elle puisse être utile, elle ne serait probablement pas aussi précise que le brassard de tension artérielle dans le cabinet de votre médecin ou … Lire la suite