La marche est-elle bénéfique pour les lombalgies ?
Le simple mouvement de la marche est l’une des meilleures choses que l’on puisse faire pour les douleurs chroniques du bas du dos. Dix à quinze minutes de marche deux fois par jour aideront à soulager les douleurs lombaires. Remplacez cette activité par un type d’exercice plus vigoureux si vous préférez et/ou si vous en … Lire la suite