Combien de temps faut-il à une personne en mauvaise forme physique pour s’entraîner pour un 5 km ?

En général, vous pouvez vous préparer à un 5 km en 4 semaines, à condition d’être en bonne forme physique au début de l’entraînement. Il est possible de s’entraîner en 2 semaines seulement si vous avez couru régulièrement pendant quelques mois. Vais-je perdre du poids en suivant le programme Couch to 5K ? Couch to … Lire la suite

Les ceintures électriques sont-elles sûres ?

L’agence a reçu des rapports faisant état de brûlures, d’ecchymoses et d’irritations cutanées dues à l’utilisation de ceintures abdominales. Même les appareils les mieux conçus peuvent interférer avec les stimulateurs cardiaques ou les défibrillateurs. Les fabricants avertissent donc les personnes portant un appareil cardiaque de ne pas utiliser ces ceintures. Combien de temps faut-il utiliser … Lire la suite

Les purificateurs d’air sont-ils vraiment efficaces contre les allergies ?

Oui, les purificateurs d’air aident les poumons en améliorant la qualité de l’air pour que vous respiriez un air plus sain. Ces appareils permettent de réduire l’exposition aux particules, allergènes et polluants intérieurs, ce qui peut avoir un effet positif sur la santé respiratoire. Avez-vous vraiment besoin d’un purificateur d’air ? Il existe très peu … Lire la suite