Les tapis de course courbes sont-ils meilleurs pour les genoux ?

Un tapis de course incurvé est moins nocif pour les articulations Vous n’avez pas besoin de sacrifier votre course pour sauver vos genoux. La surface en caoutchouc d’un tapis de course incurvé aide à absorber l’impact sur vos articulations et vos tissus conjonctifs, prévenant ainsi les blessures souvent associées au martèlement du sol. Qu’est-ce qui … Lire la suite

Quel est le meilleur type de chaussures pour les pieds plats ?

La plupart des experts s’accordent à dire qu’il est préférable de porter des chaussures avec une semelle de soutien pour les pieds plats. Recherchez une chaussure avec une semelle intérieure ferme mais coussinée pour soutenir la surface de votre pied. La semelle de la chaussure doit être souple mais pas molle. Elle doit bouger avec … Lire la suite