Les montres Apple sont-elles étanches ?

Mon Apple Watch est-elle étanche ? Votre Apple Watch est résistante à l’eau, mais pas étanche. * Par exemple, vous pouvez porter et utiliser votre Apple Watch pendant que vous faites du sport (l’exposition à la sueur est acceptable), sous la pluie et lorsque vous vous lavez les mains. Quelle est la meilleure couleur d’Apple … Lire la suite

Quel est le bon rythme pour un coureur débutant ?

Il n’est pas nécessaire de commencer à courir avant d’avoir dépassé les 15 minutes par kilomètre. Un coureur débutant peut viser un rythme de 12 à 13 minutes par mile pour commencer, avec des pauses de marche structurées. Commencez par une course de 3 minutes, puis marchez pendant 1 minute pour récupérer. Les gens demandent … Lire la suite

Les chaussettes matelassées sont-elles bonnes pour la course ?

Les chaussettes matelassées rendent la course plus confortable, mais le terme  » matelassé  » implique également un soutien supplémentaire. C’est vraiment la raison pour laquelle je recommande ces types de chaussettes pour la course à pied (vous les trouverez dans la liste ci-dessous). Alors, les chaussettes matelassées sont-elles meilleures que les chaussettes ordinaires ? Les … Lire la suite

Les podiatres recommandent-ils les chaussures Hoka ?

De nombreux podologues recommandent les chaussures Hoka pour la marche. L’American Podiatric Medical Association a même donné son sceau d’acceptation à certains modèles de la marque. Cela signifie que les chaussures ont été jugées bénéfiques pour la santé des pieds. À ce propos, pourquoi mes chaussures de course me font-elles mal aux pieds ? C’est … Lire la suite