Les barres énergétiques sont-elles bonnes pour les coureurs ?

Au lieu de considérer les barres comme un substitut de repas, voyez-les comme une collation ou un complément pratique. Ce sont des outils qui peuvent soutenir vos objectifs de nutrition et d’entraînement lorsque vous êtes en déplacement, afin que vous puissiez courir mieux et récupérer plus rapidement. Quelles barres énergétiques sont bonnes pour la course … Lire la suite