Quel est le meilleur exercice : vélo couché ou tapis de course ?

Potentiel de combustion des calories L’entraînement sur le tapis de course permet de brûler plus de calories qu’un effort similaire sur le vélo couché. En 30 minutes, une séance d’entraînement modérée sur le vélo couché stationnaire permet de brûler environ 260 calories pour une personne de 155 livres. Dans le même laps de temps, un … Lire la suite