Quels remèdes maison sont bons pour un ventre plat ?

Remèdes maison pour un ventre plat : Infusion de cannelle et de laurier pour un ventre plat, Gingembre, idéal pour perdre du poids, Citron, un parfait allié pour perdre du poids, Graines de lin pour un ventre plat, Thé vert pour mincir et purifier le corps, Boire de l’eau est essentiel. Qu’est-il préférable de manger … Lire la suite

Pourquoi certains jours la course à pied est-elle plus difficile que d’autres ?

Votre corps fonctionne tout simplement différemment chaque jour – et de nombreuses variables y contribuent. « Tout dépend de votre sommeil, de votre alimentation et de votre récupération après l’exercice », explique Krista Stryker, experte en fitness, créatrice de 12-Minute Athlete et auteur. « Certains jours, vous allez tout simplement vous sentir naturellement plus fort et plus énergique … Lire la suite

Que mettre dans une ceinture de course ?

Même une bouteille de cette taille, c’est pourquoi j’ai tendance à utiliser des gourdes souples plus petites en général. Parce qu’il est difficile de faire en sorte qu’une grande bouteille reste en place lorsque vous courez avec elle dans une ceinture. Que dois-je boire pendant un marathon ? Vous pouvez remplacer les liquides par de … Lire la suite