Combien de temps dois-je faire du vélo pour perdre du poids ?
D’une manière générale, on estime que 45 minutes de vélo d’appartement permettent de brûler environ 400 calories. Gardez à l’esprit que le corps brûle davantage de calories après 20 à 30 minutes d’activité. 30 minutes de vélo d’appartement constituent donc un excellent point de départ. En conséquence, quand commencez-vous à remarquer la moto ? Les … Lire la suite