Comment obtenir des abdominaux en 2 semaines ?
Le regard droit vers le haut, les genoux décollés du sol, maintenez cette planche forte avant de vous déplacer dans votre genou jusqu’à la fin, maintenant serrez cet abdomen latéral. Ainsi que vos abdominaux inférieurs. Faites travailler vos obliques. Comment se débarrasser d’un ventre flasque ? Les exercices comme le cardio, le yoga et les … Lire la suite