Un slam ball en vaut-il la peine ?

Selon les exercices que vous faites, la balle de slam fait travailler vos épaules, vos triceps, vos pectoraux, vos mollets, votre dos et votre tronc (surtout vos abdominaux). Même si vous n’êtes pas à la recherche de muscles dignes de Schwarzenegger, cela a ses avantages, car plus vos muscles sont puissants, plus votre métabolisme est … Lire la suite