Le vélo ou le StairMaster sont-ils meilleurs ?

Selon les Harvard Health Publications, une personne de 155 livres brûle environ 260 calories en faisant du vélo stationnaire à une intensité modérée pendant 30 minutes, tandis que cette même personne ne brûle que 223 calories en utilisant un monte-escalier pendant 30 minutes. Que dois-je boire au coucher pour perdre du poids ? Voici quelques … Lire la suite