Les ectomorphes sont-ils de meilleurs coureurs ?

Les ectomorphes sont naturellement doués pour les activités aérobiques et tout ce qui implique de maintenir une vitesse pendant une longue période – ils font d’excellents coureurs de fond. Il y a beaucoup de plaisir à exceller dans une activité où l’on est doué. Les ectomorphes peuvent donc tirer un grand profit des activités aérobiques. … Lire la suite

Deux chats valent-ils mieux qu’un ?

En plus de bénéficier d’une source inépuisable de stimulation mentale, les deux chatons auront également l’avantage d’avoir un compagnon constant. Les chatons ont particulièrement besoin de plus d’exercice et de jeu que les chats plus âgés, et les deux chats ensemble peuvent contribuer à leur procurer tout le plaisir dont ils ont besoin. Vous pouvez … Lire la suite

Comment savoir si un ours vous traque ?

10 signes qu’un ours vous traque : #1. Il regarde une seconde fois, #2. Recherchez des empreintes de pattes ou des excréments frais dans votre voisinage, #3. Des cadeaux constants, #4. Vous ne cessez de vous « croiser » lorsque vous êtes en dehors de la maison, #5. Appels téléphoniques constants, #6. Il continue à laisser « accidentellement » … Lire la suite

Que faire si un kangourou s’approche de vous ?

Si le kangourou s’approche, tournez votre corps sur le côté, exposant ainsi un profil étroit à l’animal et protégeant votre visage et vos organes. Levez les mains et penchez la tête à l’opposé de l’animal pour minimiser les risques d’être griffé au visage par les vilaines griffes du kangourou. Battez en retraite, mais ne tournez … Lire la suite

Le bird dog est-il bon pour le tronc ?

Le bird dog est un exercice simple qui améliore la stabilité, favorise la neutralité de la colonne vertébrale et soulage les douleurs lombaires. Cet exercice fait appel à l’ensemble du corps pour cibler et renforcer les muscles du tronc, des hanches et du dos. Elle contribue également à promouvoir une bonne posture et à augmenter … Lire la suite