Comment calmer le SCI avec l’anxiété ?

Pour y faire face : Restez calme face aux premiers symptômes. Essayez différentes techniques d’adaptation jusqu’à ce que vous trouviez celle qui est la plus efficace pour vous, Tenez un journal des symptômes. Cela peut vous aider à identifier d’éventuels schémas liés à vos crises, Pratiquez régulièrement des activités de gestion du stress, Soyez sage … Lire la suite