Quels masques les athlètes utilisent-ils ?

Les athlètes olympiques portent toute une série de masques à Tokyo, mais l’un d’entre eux continue d’attirer l’attention : le masque Nike Venturer. Plusieurs personnes sur les médias sociaux l’ont comparé au masque du méchant Bane de Batman. En conséquence, les masques d’entraînement sont-ils efficaces ? Les masques d’entraînement sont censés vous aider à atteindre … Lire la suite

Les manchons de compression pour genoux sont-ils bons pour la course à pied ?

Ils peuvent assurer la stabilité du genou pendant l’exercice ou prévenir les douleurs post-entraînement. Les activités pour lesquelles une personne peut envisager de porter un manchon de compression du genou sont la course, l’haltérophilie, les squats et d’autres activités cardio. Quel est le moyen le plus rapide pour les coureurs de guérir leurs genoux ? … Lire la suite

Quels sont les meilleurs masques pour la course à pied ?

Les meilleurs masques pour les coureurs : Le plus polyvalent : Masque et protège-oreilles Knit Engine, le plus léger : Masque Boco Gear Performance X, Meilleure guêtre : Mission All-Season Adjustable Gaiter, Le plus respirant : Blue Bear Protection Sports Mask, Meilleur ensemble : Ruring Face Protector. Qu’est-ce que le visage du coureur ? Qu’est-ce … Lire la suite

Qu’utilisent les coureurs pour s’hydrater ?

L’eau, les jus dilués et les boissons pour sportifs sont tous de bons substituts de liquide. Si vous avez couru pendant moins d’une heure, l’eau plate est un bon choix, mais si vous avez couru intensément pendant plus d’une heure, les boissons contenant du sucre ou de la maltodextrine (un glucide à libération lente) et … Lire la suite

Quelles poches de glace les athlètes utilisent-ils ?

Options pour appliquer de la glace Petits cubes ou glace pilée dans un sac en plastique. Sac de légumes congelés (comme des petits pois congelés). Une poche de glace commerciale réutilisable ou un  » cryocuff  » à circulation (conçu spécialement pour le glaçage thérapeutique). N’utilisez pas de poches de glace bleues directement sur la peau … Lire la suite

Pouvez-vous courir avec une manche de compression du genou ?

Elles peuvent assurer la stabilité du genou pendant l’exercice ou prévenir les douleurs post-entraînement. Les activités pour lesquelles une personne peut envisager de porter une gaine de compression du genou sont la course, l’haltérophilie, les squats et d’autres activités cardio. Est-il possible de courir avec une douleur au genou ? Puis-je continuer à courir si … Lire la suite

Les manchons de compression pour genoux sont-ils bons pour la course à pied ?

Ils peuvent assurer la stabilité du genou pendant l’exercice ou prévenir les douleurs post-entraînement. Les activités pour lesquelles une personne peut envisager de porter un manchon de compression du genou sont la course, l’haltérophilie, les squats et d’autres activités cardio. Dois-je porter une genouillère en courant ? Dois-je porter une genouillère en courant ? Que … Lire la suite

Quels masques les athlètes utilisent-ils ?

Les athlètes olympiques portent toute une série de masques à Tokyo, mais l’un d’entre eux continue d’attirer l’attention : le masque Nike Venturer. Plusieurs personnes sur les médias sociaux l’ont comparé au masque de Bane, le méchant de Batman. Quel est le meilleur masque de sport ? Le masque facial Lululemon Ear Loop 3 pack … Lire la suite